Lonti pisz jak na Ciebie dziala NoXtreme bo u mnie jeszcze zadna laska nie brala i ciekaw jestem opinii kobiety. Rafałku... rozumiem, że pisząc "laska" masz na myśli nas, KOBIETY bądź KOBIETKI - jak kto woli A więc: jeśli chodzi o ogólne działanie pobudzające, to ze względu na mój tryb życia nie wyczuwam dodatkowej energii, ponieważ [...]
nie no spalacze to brałem , ale stwierdzam że przy obecnej ilości fatuu sa one zbędne.Niestety latem melanże dały minus kupe sadełka.. hehe myślę nad DIET CONTROL TRECA nie drogo a spróbwoać można.Genralnie dobre efkety u mnie dawało pójście spać z pustym żołądkiem czyli bialko na noc ok 21 do tego TRAN i si.Co do wody to zawsze dużo pije ponieważ [...]
Rma co mi sie od razu rzuca w oczy to rozklad bialek. Najlepiej abys rozlozyl je mniej wiecej po rowno gdyz pula enzymow jaka moze dysponowac organizm w danym czasie jest mniej wiecej taka sama. Wyjatek moze stanowic okres postabsorbcyjny tj po spoczynku nocnym i po treningu. A i tak pewne zalozenie nie powinny byc zanadto lamane. Nie wiem jak [...]
Z tego co wiem to glownie na caly poslad glute bridge (bez tasm na kolanach), hip trust (bez tasm), bardziej na dol rdl, 45 gr glute raise i bulgary w pochyleniu + golen nogi wykrocznej w pionie, no i kickbacki na posladkowy sredni Duzo innych tez dziala na posladki, ale chyba te z tego co wiem i czytalam sa najlepsze na hipertofie. Moglam cos [...]
Test kasetowy działa jak już masz fest objawy. Znam dwie osoby, jedna lekki katar, druga bez objawów ale mieszka z tą pierwszą i obu wyszedł pozytywny. A robili na wszelki wypadek przed wyjazdem bo żadne chore się nie czuło.
Viki, bo badania są różnej jakości, a argumenty często zmanipulowane. A co do tej metody przesuwania węgli na później to ja zauważyłam, że u mnie działa dobrze przesuwanie kcal na później. Całkiem głodować od rana nie umiem, ale jak sobie zjem bardzo malutkie śniadanie i potem zrobię długą przerwę to łatwiej mi ogólnie wytrzymać na deficycie.
Paatik ani gruszka ani jabłko nie ma lepiej, to są dwie trudne sylwetki z typowymi problemami. Najlepiej to mają klepsydry i prostokąty ;-) U gruszki pozbycie się tłuszczu z nóg to podobny problem jak dla jabłka pozbycie się tłuszczu z brzucha. Kiedyś czytałam że za odkładanie tłuszczu w tych rejonach odpowiada profil hormonalny oraz ilość i [...]
Tak u mnie to głównie przez pcos przy tych 1700zanika . Chociaż po ciąży to jakby to pcos mi zanikło , więc nie wiem jak by to teraz wyglądało jakbym weszła na całkiem niższe kcal niż dotychczas. Od roku biorę tabletki więc póki co wszystko jak w zegarku działa
No wlasnie, tak samo mam, tylko ze u mnie to ja tego sama nei oceniam, tylko trener ktoremu za to place niemale pieniadze :) wiec tym bardziej w moim interesie jest trzymac sie zalozen by on wiedzial co tam dziala a co nie i jak sprawy ida, ja juz czuje sie z tego myslenia zwolniona :)
[...] dniach w miare dobrze ta nowa-stara rutyna dziala z praca i treningiem, brakuje mi tylko porannego wolnego tempa, kawka w lozku, bez pospiechu, sniadanko w pizamie, ogladanie jakichs glupot w internecie, kapiel w wannie, byl czas na taki fajny relaksik :) Night, a takie kompensacje same sie chyba nie poprawia, warto je korygowac wczesnie, [...]
Filozof - ale to z tą taśmą gumową polecam. Na serio fajnie działa i pomaga poprawić zakresy. A no wlasnie, idelanie ujete - transformacja w filozofa. Ale jak wlasnie pisalam juz - nie mowi glupio, wiec wierze ze jego tipy moga byc naprawde ok, jak patrze na filmik to te mobilki napewno wyprobuje, wygladaja fajnie, dzieki!
[...] czy chemiczne bez recepty. NIESTETY, A MOZE NA SZCZESCIE ODPOWIEDNIKI NIE DZIALAJA TAK JAK ORYGINAL. SAMA MIESZANKA ZAWIERAJACA EFEDRYNE JEST W POLSCE ZAKAZANA Wiec nie ma sie co bronic rekami i nogami. ECA dziala i to jest jedyny preparat na odchudzania ktory jest bezpieczny i faktycznie dziala. Jezeli sie oczywiscie zachowa umiar. NA [...]
Saida Nie wiem czy to było na tym świstku od lekarza co wrzucałem, ale mi rzepka przeskakuje, dlatego ćwiczenia na wzmocnienie kolana ogólnie, a nie na więzadło Z więzadłem wszystko ok, nie boli, nie odczuwam ani odrobinę, a niestabilność jest mimo wszystko, choć jej nie odczuwam. Sam się w tym gubię Jakby nie ta rzepka, to wszystko działa tak [...]
11g, czyli 1 porcja. Pobudzenie znikome, ale tylko 175mg kofeiny, więc nie ma co oczekiwać fajerwerków. Potliwość bardzo duża, ale tak reaguje na nalt. Pompa bardzo przyjemna, kable się pojawiły mimo redukcji i małej ilości ww. 1,5g cytruliny to nie jest dużo, ale o dziwo działa. Co do wzrostu siły i wytrzymałości bez zmian. Ogólnie 6/10, bo [...]
mOJA RADA na dziś dziś dziś-idzie Zdziś mały miś ! zACZNIJ CWICZYC PRZESTAŃ WYMYSLAC i na najprostsze sprawy uzywac słów ,ktorych tak do końca sam nie rozumiesz NAJWIEKSZE UDZIWNIENIA w w w TRENINGU ZAWSZE WYMYSLALY CINKIE BOLKI :)-to juz chyba norma! https://www.youtube.com/watch?v=5MFArgHgqu4 a to wycisk biakromiczny czy bio-komiczny czy jak mu [...]
w styczniu zaczne brac Ginko+Cerebro. Zobaczymy jak to wyjdzie. Bede prowadzil test, wiec relacja z dzialania tych suplementow(na pamiec) bedzie. Nie spodziewam sie niczego wielkiego ale dopoki sam nie sprobuje to nie bede wiedzial jak to wszystko dziala. Zobaczymy. Jak zdam na 100% mature rozszerzona z historii to znaczy, ze dziala ;)
możesz ciągnać split tylko zmienić troche ćwiczeń lub zrobić fbw, osobiście fbw nie przypadl mi do gustu ale wiele osób go sobie chwali, jest typowy na mase i sesja treningowa trwa krótko, wybór należy do ciebie, a z tym zmienianiem ćwiczeń to jeśli jakieś dobrze działa na ciebie to rób je dalej, pozdro
moim zdaniem jedyny Twój błąd to... rewelacyjna technika . nawet gdybyś poszedł teraz tym planem ,ale np gdzieś zrobił nieco niedociągnięte powtórzenia ,zmienił taktykę na " ciężar wyznacza technikę " (oczywiście krótki okres) to mógłbyś pójść do przodu .ale co ja ci tu będę pyerdolił głupoty :-) każdy wie co na niego najlepiej działa :-) co do [...]
ja wiem o co chodzi :) robie tak w pompkach w podporze tyłem ,kiedyś mi tak w dzienniku radziłeś :) widzę małe ciężary dokładasz ,ale działa ,bo coś non stop na sztandze przybywa i nie widzę bardzo u ciebie stagnacji
~~KAIZENteam~~pytania do nas!
